Funderar du på att byta jobb/karriär men vet inte till vad? Ska du söka ett chefsjobb men vet inte hur eller var du ska börja? Står du just nu utan arbete och vill ha hjälp att hitta rätt jobb? Har du börjat tappa självförtroende, motivation och arbetsglädje?
Jag hjälper dig att få en tydligare målbild, känna dig säkrare på vad du vill, vad du kan och vad du behöver. Allt från att förstå dina styrkor, drivkrafter och värderingar till CV, personligt brev, LinkedIn, smarta sökvägar, intervjuträning och en konkret och realistisk handlingsplan.
Onlineträning är ett modernt alternativ för den som vill få sin kropp i form eller komma igång med träning. Det lämpar sig särskilt bra för personer/företag som pusslar med livspusslet, vill ha effektivitet i vardagen, företag som vill ge sina anställda trygg och säker träning mitt i pandemi och dig som kanske är helt ny inom träning.
Du behöver inga förkunskaper och ingen dyr utrustning är nödvändig för att nå resultat. Du kan komma igång ganska snabbt när du väl har bestämt dig.
Gruppträning live online
Jag använder ett program som heter Zoom och nästan varje dag finns det gruppträning att ta del av. För att vara med behöver du ett ID samt lösenord för att logga in, detta får du av mig. Du behöver inte ha igång din egen kamera eller mikrofon utan det är enkelt att följa med i passet med att bara lyssna/se.
PT- träning online
I min tanke bör alla människor någon gång i livet ta hjälp av en PT för att få en överblick över hur just din kropp fungerar och vad just du som individ behöver jobba vidare med. Jag hjälper dig nå dina mål inom styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning, mammaträning före, under och efter graviditet, rehabiliterande och prehabiliterande träning. Jag kan hjälpa dig eller ditt företag med friskvård att utvecklas inom träning, kost och en hållbar livsstil samt nå en ökad hälsa.
Kostrådgivning online
Vad vi äter och dricker är det som utgör vår energibas och därav påverkar på vår prestation och återhämtning i vardagen. Att ha en strukturerad och anpassad planering av sin kost blir därför avgörande för prestation, utveckling och välmående genom hela livet. Kostrådgivning online är för dig som vill ha hjälp med att hitta en kostplanering som fungerar och anpassas efter dina förutsättningar och mål, oavsett om det är att bygga muskler, gå ner i vikt eller hitta en måltidsplan med balans.
Nå en högre nivå i att skapa och framföra dina presentationer med pedagogisk presentationsteknik och vertyg som till exempel PowerPoint. Under mina retorik- och presentationsteknikkurser får du lära dig strukturera ditt budskap, utforma dina bilder och genomföra din presentation så att dina åhörare känner en tvåvägskommunikation och du når ut med ditt budskap.
Denna kurs kräver inga förkunskaper, men du behöver välja ett specifikt kommunikativt tillfälle som du ska arbeta med under webbkursen. Denna kurs är lämplig för dig som håller många föreläsningar, live eller digitalt, jobbar med sälj, utbildare eller utvecklare, kommunikation eller är chef eller har en ledarposition.
Storytelling coaching
Storytelling är strategiskt och taktiskt berättande i syfte att tillföra värde till ett varumärke, ett företag eller en organisation, men kan också vara ett bra verktyg till ett riktigt bra personligt brev eller en tuff arbetsintervju.
Bra berättelser framförda på rätt sätt är svårslagna kommunikations- och marknadsföringsverktyg. De kan förena fakta och känslor, skapa sammanhang och förståelse – och få läsaren/lyssnaren att agera. Storytelling kan skapa samsyn inom en organisation, fungera som marknadsföring och information. Och framförallt, en bra berättelse kan stärka ett varumärke på ett positivt sätt.
Det är ovärderligt att lära sig berätta, formulera, förmedla med känsla, genuitet och engagemang och på det sättet nå din målgrupp, oavsett om det är dina medarbetare, ett säljmöte eller elever i ett klassrum.
maria@mariagranstrom.com 0722220293